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- ¿Por qué tomo decisiones y luego me arrepiento??
- ¿Cuál es la regla 37 para tomar decisiones??
- ¿Por qué no puedo tomar decisiones rápidamente??
- ¿Cuáles son los 4 arrepentimientos del núcleo??
- Es arrepentimiento de una forma de depresión?
- ¿Por qué creo que cada decisión que tomo está mal??
- ¿Cuál es la regla 10-10-10??
- ¿Cuál es la regla de 5 segundos para pensar demasiado??
- ¿Cuáles son las 3 C en la toma de decisiones??
¿Por qué tomo decisiones y luego me arrepiento??
En pocas palabras, nos arrepentimos de las elecciones que tomamos, porque nos preocupa que debamos haber tomado otras opciones. Creemos que deberíamos haber hecho algo mejor, pero no. Deberíamos haber elegido a un mejor compañero, pero no. Deberíamos haber tomado ese trabajo más emocionante pero arriesgado, pero no.
¿Cuál es la regla 37 para tomar decisiones??
La regla del 37 por ciento dice que cuando tome una decisión, tendrá la mayor posibilidad de elegir la mejor opción si observa y rechace el primer 37 por ciento de su grupo total de opciones.
¿Por qué no puedo tomar decisiones rápidamente??
El miedo a tomar la decisión equivocada es una de las razones por las que muchas personas dudan cuando se enfrentan a una elección. Puede tener miedo al fracaso o incluso a las consecuencias del éxito. Puede preocuparte de lo que otras personas pensarán de ti. El perfeccionismo puede estar en su camino.
¿Cuáles son los 4 arrepentimientos del núcleo??
1. Comience preguntando si está tratando con uno de los cuatro arrepentimientos básicos: arrepentimientos de la base, arrepentimientos de audacia, arrepentimientos morales, conexión de conexión.
Es arrepentimiento de una forma de depresión?
El arrepentimiento puede tener efectos dañinos en la mente y el cuerpo cuando se convierte en una rumia infructuosa y a la luz de sí mismo que evita que las personas vuelvan a comprometerse con la vida. Este patrón de pensamiento de reflexión repetitivo, negativo y autocubierto es característico de la depresión, y también puede ser una causa de este problema de salud mental.
¿Por qué creo que cada decisión que tomo está mal??
La mayoría de nuestras malas decisiones ocurren porque se sienten cómodas y automáticas. Nuestras emociones nos dirigen incorrectamente. Nuestra percepción del tiempo es inexacta y sesgada hacia el presente. Nuestro sentido interno de colores de estado cómo vemos a otras personas y a nosotros mismos.
¿Cuál es la regla 10-10-10??
Una forma de analizar las consecuencias a corto y largo plazo de sus decisiones de equilibrio entre el trabajo y la vida es aplicar la regla 10/10/10: preguntarte cómo te sentirás con las opciones en 10 minutos, 10 meses, y 10 años.
¿Cuál es la regla de 5 segundos para pensar demasiado??
Mel Robbins explica la regla como: “La regla de 5 segundos es simple. Si tienes un instinto para actuar en un objetivo, debes moverte físicamente dentro de los 5 segundos o tu cerebro lo matará. En el momento en que sientes un instinto o un deseo de actuar sobre un objetivo o un compromiso, use la regla.
¿Cuáles son las 3 C en la toma de decisiones??
Aclarar = identificar claramente la decisión de tomar o el problema a resolver. Considerar = Piense en las posibles opciones y lo que sucedería para cada elección. Piense en las consecuencias positivas y negativas para cada opción. Elija = Elija la mejor opción!
